三種水果多吃會要命!

                          2017-11-28   16:57編輯:小鳶訪問量:705 ( 0 ) 0

                          人人都知道一些健康的生活方式,健康的飲食習慣,比如水果就是被人稱贊了千千萬萬次,而水果中的營養確實是有著對身體健康的大作用,對保養身體很好,可是你也需要知道,并不是每一種食物都會對身體帶來好處,有一些水果吃多了則是會引起一些危害,特別是以下三種食物,雖然好吃也有營養,但是絕對不能多吃,多吃容易要命。

                          1.椰子

                          不少去海南旅游的朋友,都會喜歡上當地的水果椰子,而椰子也因為肉白甜美,汁清如水,陽關沙灘凹造型需要它,但是,椰子卻是很多心臟病人的對頭,這是因為椰子含有大量的水分,如果心臟病人一次喝太多椰汁,可能會加重心臟負荷,導致出現胸痛、憋氣的癥狀。

                          特別是患有冠心病等心血管疾病的老人,心臟功能較差,盡量少吃水分過多的水果。椰子、西瓜等,探望心臟病患者就不要送了。

                          2.芒果

                          芒果富含各種維生素,被稱為水果之王,它有著防癌、潤膚,防止暈車的功效,但是,芒果還含有致敏性蛋白,在芒果未完全成熟的時候,這些成分的含量特別高,有不少人在吃了芒果之后,都會出現部分人吃了芒果1-2天后,口唇、面頰出現紅斑、丘疹、小水皰,嚴重者波及雙耳、頸部,并伴有皮膚局部腫脹,自覺燒灼感及不同程度的瘙癢感,這就是“芒果皮炎”。

                          癥狀輕者可以不予處理或用生理鹽水居家濕敷,每次半小時,每天敷3次皮疹即可逐漸消退。如出現皮膚破潰等異常狀況就要咨詢醫生了。

                          預防芒果皮炎,過敏體質的人最好不吃芒果,及時從未對芒果過敏,也最好將果肉切小塊食用,吃完及時洗手、漱口,防止果汁殘留刺激皮膚和口腔黏膜。

                          3.荔枝

                          荔枝甜美誘人,古詩有“日啖荔枝三百顆,不辭常做嶺南人”之句形容荔枝味美。但這樣一個含糖量高的水果,吃太多卻極易造成突發性低血糖,醫生把這種情況叫做荔枝病。

                          胰島素作為降糖激素,進食時胰島素自動分泌,使血糖不會升太高。荔枝富含果糖,大量食用導致胰島素分泌過多、不斷降低血糖,引發頭暈、出汗、乏力、臉色蒼白等低血糖表現。

                          立即口服糖水可以及時糾正“荔枝病”的低血糖癥狀,不過仍要建議大家,含糖量高的水果也有導致上火、影響正餐、引起齲齒、致人肥胖之嫌,因此淺嘗輒止就是最好。

                          通過上文我們知道水果雖然好,可是水果也不是能隨意盲目的瞎吃的,如果你的身體不是很好,如果你患有某些疾病,那么那些不適合你此時吃的水果最好還是別碰,嘴饞吃多了可是對你的身體容易帶來不小的傷害,所以平時的時候多加注意自己的身體變化,留心觀察,特別是正處于某種疾病治療時期的朋友,在選擇水果時要小心謹慎一些。

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